Für 4 PersonenZubereitungsdauer: 30 Minuten Zutaten: 1 Fenchelknolle 2 Handvoll Fisolen 1 Bund Basilikum 1/2 Zitrone 1 Zwiebel 300 g Tomaten 2 EL Tomatenmark 1 Zucchini 2 Karotten 4 EL Olivenöl 300 g Pasta Parmesan, frisch gerieben Salz & Pfeffer 1 TL Chiliflocken (optional)…
Orecchiette mit Brokkoli, Zucchini & Anchovies
Für 4 PersonenZubereitungsdauer: 30 Minuten Zutaten: 1 Kopf Brokkoli 2 Zucchini 4 Knoblauchzehen 8 Anchovies (eingelegte Sardellenfilets) 1 rote Chilischote, frisch 6 EL Olivenöl Salz & Pfeffer 600 g Orecchiette oder andere Pasta Saft von 1/2 Zitrone Parmesan, frisch gerieben Zubereitung: Backrohr auf 180*…
Für 8 LaibchenZubereitungsdauer: 30 Minuten Zutaten: 2 Zucchini 100 g Chorizo 250 g Halloumi 1 Ei 3 EL Mehl 2 Frühlingszwiebel 2 Knoblauchzehen Pfeffer 4 EL Olivenöl zum Braten Für die Joghurt-Sauce: 250 g griechisches Joghurt Saft von 1/2 Zitrone 1 Knoblauchzehe 1 EL…
Curry Suppe mit Hendl- Fleischbällchen
Für 4 PersonenZubereitungsdauer: 30 Minuten Zutaten Suppe: 500 ml Kokosmilch 1 Liter Hühnerbrühe 100 g Zuckerschoten 1 kleine Zucchini 1 Pak Choi 1 daumengroßes Stück Ingwer 4 Frühlingszwiebel 1 Knoblauchzehe 1-2 EL rote oder gelbe Currypaste 3 EL Fischsauce 1 EL Sojasauce 2 EL…
Tomaten-Minestrone mit Orzo & Grünkohl
Für 2 PersonenZubereitungsdauer: 30 Minuten Zutaten: 300 g reife Cocktailtomaten (oder eine Dose gewürfelte Tomaten) 1/2 Zucchini 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 2 Stangen Stangensellerie inkl. Blätter 8 Blätter Grünkohl oder 100 g Babyspinat (frisch) 3 EL Olivenöl 1 Bund Basilikum 150 g Orzo Pasta…
Spaghetti mit Fenchel, Zucchini & Tomaten Sugo
Für 4 PersonenZubereitungsdauer: 35 Minuten Zutaten: 1 Fenchelknolle 1 Zucchini 700 g Cocktailtomaten 3 EL Olivenöl 100 g Butter 1 Zwiebel 5 Knoblauchzehen 600 g Spaghetti (oder andere Pasta) Salz & Pfeffer etwas Zitronensaft (ca. 1/2 Zitrone) frisch geriebener Parmesan (optional) Zubereitung: 1. Zwiebel…
Für 2 PersonenZubereitungsdauer: 30 Minuten Zutaten: 1 Zucchini 1 Zwiebel 3 Knoblauchzehen 1/2 Zitrone 250 g Orzo (Pasta in Reisform) 50 g Parmesan 0,5 Liter Gemüsefond oder Hühnerfond 50 g Butter 2 EL Olivenöl 150 ml Weißwein Salz & Pfeffer Optional: frischer Thymian oder…
Fenchel-Lauch-Zucchini Gratin mit Ziegenkäse & Basilikum
Für 2 PersonenZubereitungsdauer: 45 Minuten (davon 30 Minuten im Backrohr) Zutaten: 1 große/2 kleine Fenchelknollen 2 kleine Zuccchini 1 Stange Lauch 3 Zehen Knoblauch 1 Bund Basilikum, frisch 250 ml Schlagobers 150 ml Milch 250 g Ziegenkäse, gerieben (alternativ Mozzarella, klein geschnitten) 1 TL…
Für 2 PersonenZubereitungsdauer: 30 Minuten Zutaten: 200 g Käse, gerieben (Bergkäse, Cheddar, etc.) 1 Mozzarella 4 Weizentortillas 2 Paprika (gelb, orange oder rot) 1 Zucchini 1 Zwiebel 3 Knoblauchzehen 2 EL Olivenöl 1/2 TL Cumin/Kreuzkümmel, gerieben 1 TL Paprikapulver 1/2 TL Kümmel, gerieben Salz…
Auberginen-Zucchini-Lasagne
Dieses Rezept ist eine Mischung aus klassischer Lasagne & Parmigiana. Beides Gerichte die ich absolut LIEBE! Hier kombiniert aus den jeweils besten Parts – ein superfeines Wohlfühl-Abendessen aus dem Backrohr! Für 4 PersonenZubereitungsdauer: 1,5 Stunden (davon 30 Minuten Backzeit) Zutaten: 3 Auberginen 15-20 Lasagneblätter…
Soulfood: Hühnersuppe mit Gemüse & Naturreis
Für 2 PersonenZubereitungsdauer: 30 Minuten Zutaten: 1 Hühnerbrust (mit oder ohne Haut und Knochen) 700 ml Hühnersuppe (geht auch mit Suppe aus gutem Suppenpulver, ich verwende immer dieses) 3 Karotten 1/2 Stange Lauch 1 Knoblauchzehe 1/2 Zucchini 1 EL Olivenöl 1 kleine Tasse Naturreis…
Pasta Piselli mit Zucchini & Chèvre
Für 2 PersonenZubereitungsdauer: 30 Minuten Zutaten: 300 g Spaghetti (ich verwende hier die Nr.3 von Barilla) 300 g TK Erbsen 1 Zucchini 1 große Zwiebel oder 3 Schalotten 3 EL Olivenöl 3 Knoblauchzehen 130 g Blattspinat, frisch 2 EL Ziegenfrischkäse (ich verwende den von…
Für 4 PersonenZubereitungsdauer: 1,5 h + 4 h Ziehzeit (am besten über Nacht) Zutaten: 2 Auberginen 2 Zucchini 400 g Cocktailtomaten 500 g Champignons 3 Paprika (gelb, rot oder orange) 5 Knoblauchzehen 2 Zweige Rosmarin 1 kleine Tasse heiße Gemüse-/Hühnerbrühe (ca. 150 ml) 1…
Ofengemüse mit Tahini & Quinoa
Für 2 PersonenZubereitungsdauer: 30 Minuten Zutaten: 1 Paprika (rot, gelb oder orange) 4 Karotten 1/2 Hokkaido Kürbis 6 Schalotten oder 3 Zwiebel 10 Cocktailtomaten 1 (gelber) Zucchini 4 Kartoffel (Sorte egal) 3 EL Olivenöl fürs Gemüse + 2 EL Olivenöl für die Tahinisauce +…
Für 4 PersonenZubereitungsdauer: 45 Minuten Zutaten: 600 g Pasta 400 g Garnelen (TK, gekocht & geschält) 1 große Aubergine 2 Zucchini 600 g Cocktailtomaten 6 Knoblauchzehen 1 Zwiebel oder 2 Schalotten 5 EL Olivenöl 2 EL Butter 1 Bund Basilikum (frisch) Saft von 1/2…